來(lái)源:中科集團(tuán)|2016-03-24|【大 中 小】【打印】【關(guān)閉】
3月22日,中科實(shí)業(yè)集團(tuán)(控股)有限公司工會(huì)舉辦了“營(yíng)養(yǎng)飲食和科學(xué)健身”知識(shí)講座,特邀資深健身教練、3T健身創(chuàng)辦人張乾主講,公司工會(huì)主席秦怡、集團(tuán)總部和成員企業(yè)員工代表共20余人參加了講座。
張乾結(jié)合多年健身教輔經(jīng)驗(yàn),介紹了合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食的方法和重要性,重點(diǎn)講解了有效運(yùn)動(dòng)健身的方法與竅門(mén),既包含專業(yè)健身理論,同時(shí)也圍繞跑步、健走、瑜伽等常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了舉例說(shuō)明,鼓勵(lì)大家把健身作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè),做自己的健身老師。
講座過(guò)程中,在場(chǎng)員工不時(shí)提問(wèn),與主講老師就節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)安全等問(wèn)題展開(kāi)熱烈討論,氣氛活躍。大家紛紛表示,本次講座普及了基本的健身理論,有助于糾正自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)中的錯(cuò)誤做法,今后在工作之余會(huì)堅(jiān)持健身,爭(zhēng)取練出好身材、遠(yuǎn)離職業(yè)病。
講座現(xiàn)場(chǎng)